Artikelen & Video’s
Op deze pagina vind je artikelen en video’s waarin ik onderwerpen bespreek rondom voeding, leefstijl, orthomoleculaire inzichten en gezondheid. De inhoud is bedoeld als achtergrondinformatie en reflectie, en dient ter inspiratie voor wie zich verder wil verdiepen.
Artikel: Hoeveel groenten moet ik eten?
Hoeveel groenten heb je nu écht nodig per dag? Veel mensen overschatten hun inname. In dit artikel lees je wat 300–400 gram in de praktijk betekent en krijg je vier eenvoudige tips om dit haalbaar te maken.