Artikelen & Video’s
Op deze pagina vind je artikelen en video’s waarin ik onderwerpen bespreek rondom voeding, leefstijl, orthomoleculaire inzichten en gezondheid. De inhoud is bedoeld als achtergrondinformatie en reflectie, en dient ter inspiratie voor wie zich verder wil verdiepen.
Video: Schildklierproblemen verbeteren met voeding en leefstijl
In deze video leg ik uit waarom schildklierklachten vaak niet volledig verbeteren met medicatie alleen. Ik bespreek de mogelijke rol van voeding, leefstijl, micronutriënten en auto-immuunprocessen, en laat zien hoe een bredere kijk kan helpen bij aanhoudende klachten.
Video: Moeite met afvallen - voeding, hormonen en leefstijl
In deze videoreeks bespreek ik waarom afvallen voor sommige mensen complexer is dan simpelweg minder eten en meer bewegen. Onderwerpen zoals koolhydraatbeperking, eiwitinname, schildklierfunctie, darmflora en hormonale balans komen aan bod. De focus ligt op inzicht in onderliggende factoren die een rol kunnen spelen bij hardnekkig overgewicht.