Video: Moeite met afvallen - voeding, hormonen en leefstijl

In deze playlist ga ik in op mogelijke redenen waarom gewichtsverlies soms moeizaam verloopt, ondanks bewuste leefstijlkeuzes.

Afvallen verloopt niet voor iedereen op dezelfde manier. In deze videoreeks bespreek ik verschillende lichamelijke en leefstijlfactoren die een rol kunnen spelen bij mensen die moeite hebben met gewichtsverlies.

Ik ga in op koolhydraatbeperking, voldoende eiwitinname en het belang van maaltijdstructuur. Daarnaast besteed ik aandacht aan de mogelijke rol van de schildklier, aangezien deze van invloed is op energiehuishouding en stofwisseling. Ook de darmflora komt aan bod, een onderwerp waar steeds meer onderzoek naar wordt gedaan in relatie tot gewicht en metabolisme.

Tot slot bespreek ik hoe hormonale factoren, zoals stresshormonen en geslachtshormonen, het lichaamsgewicht kunnen beïnvloeden. De video’s zijn bedoeld om inzicht te geven in samenhangende processen die van invloed kunnen zijn op gewicht, en vormen geen vervanging voor medische diagnostiek of behandeling.

Wilt u weten hoe ik te werk ga? Bekijk dan mijn algemene uitleg over orthomoleculaire therapie. Of plan een gratis kennismaking om te kijken hoe ik kan helpen bij uw proces.