Artikelen & Video’s
Op deze pagina vind je artikelen en video’s waarin ik onderwerpen bespreek rondom voeding, leefstijl, orthomoleculaire inzichten en gezondheid. De inhoud is bedoeld als achtergrondinformatie en reflectie, en dient ter inspiratie voor wie zich verder wil verdiepen.
Video: Wat is orthomoleculaire therapie?
In deze korte animatievideo wordt op een toegankelijke manier uitgelegd wat orthomoleculaire therapie inhoudt. De focus ligt op het ondersteunen van lichaamsprocessen met voeding, leefstijl en voedingsstoffen. Op deze pagina geef ik aanvullende context en verwijs ik naar verdiepende informatie over mijn eigen orthomoleculaire werkwijze.
Video: Moeite met afvallen - voeding, hormonen en leefstijl
In deze videoreeks bespreek ik waarom afvallen voor sommige mensen complexer is dan simpelweg minder eten en meer bewegen. Onderwerpen zoals koolhydraatbeperking, eiwitinname, schildklierfunctie, darmflora en hormonale balans komen aan bod. De focus ligt op inzicht in onderliggende factoren die een rol kunnen spelen bij hardnekkig overgewicht.