Artikelen & Video’s
Op deze pagina vind je artikelen en video’s waarin ik onderwerpen bespreek rondom voeding, leefstijl, orthomoleculaire inzichten en gezondheid. De inhoud is bedoeld als achtergrondinformatie en reflectie, en dient ter inspiratie voor wie zich verder wil verdiepen.
Video: Autisme en voeding - een leefstijlgerichte benadering
In deze video bespreek ik hoe voeding, leefstijl en biologische factoren mogelijk invloed hebben op het functioneren van het brein bij autisme. Ik ga in op de rol van tekorten, de darm-hersen-as en waarom een leefstijlgerichte benadering voor sommige mensen een waardevolle aanvulling kan zijn op reguliere begeleiding.
Video: ADHD verbeteren met voeding en leefstijl
In deze video bespreek ik ADHD vanuit een breder perspectief dan alleen gedrag of medicatie. Ik leg uit welke rol voeding, leefstijl, darmflora en biologische randvoorwaarden kunnen spelen bij het ontstaan en in stand houden van ADHD-klachten.
Video: Angst- en depressieve klachten vanuit een orthomoleculair perspectief
In deze videoreeks bespreek ik hoe lichamelijke factoren kunnen samenhangen met angst- en depressieve klachten. Onderwerpen zoals energiehuishouding, voeding, vertering, darmflora, trauma, slaap en beweging komen stap voor stap aan bod. De focus ligt op het begrijpen van onderliggende processen, niet op snelle oplossingen.