Video: Angst- en depressieve klachten vanuit een orthomoleculair perspectief

In deze playlist deel ik hoe ik angst- en depressieve klachten benader vanuit een biologisch en leefstijlgericht perspectief, waarbij meerdere systemen in het lichaam samenkomen. Meer uitleg vindt u op mijn klachten & therapie pagina Angst & Depressie.

Angst- en depressieve klachten worden vaak uitsluitend psychologisch benaderd, terwijl er steeds meer aandacht komt voor lichamelijke processen die hierop van invloed kunnen zijn. In deze videoreeks ga ik in op verschillende factoren die ik in de praktijk en literatuur regelmatig tegenkom.

Ik bespreek onder andere hoe tekorten aan bouw- en brandstoffen, een verhoogd energieverbruik bij ontstekingsprocessen en verstoringen in de vertering invloed kunnen hebben op het functioneren van het brein. Ook voeding, zoals oervoeding en de rol van vetzuren, komt aan bod, evenals mogelijke reacties op bepaalde voedingsmiddelen.

Daarnaast besteed ik aandacht aan de darmflora (microbioom) en de communicatie tussen darmen en hersenen, trauma en stressregulatie, en het belang van slaap en beweging voor hormonale balans. De video’s zijn bedoeld om inzicht te geven in samenhangende processen, niet als vervanging van medische zorg, maar als aanvulling op het bredere gesprek over mentale gezondheid.

Wilt u weten hoe ik te werk ga? Bekijk dan mijn algemene uitleg over orthomoleculaire therapie.